EINBLICKE IN MEINE WELT
Mir ist es wichtig, im Einklang mit mir selbst zu leben – nicht getrieben vom Außen, sondern geführt von meiner inneren Stimme. Ehrlichkeit, Achtsamkeit und echte Verbindung sind für mich zentrale Werte. Ich möchte Räume schaffen, die von Vertrauen, Tiefe und Wärme getragen sind – und das beginnt bei mir selbst.
Authentizität, Tiefe und echte Verbindung sind mir besonders wichtig. Ich lege sehr viel Wert darauf, bewusst zu leben und mir selbst treu zu bleiben.
WIE ICH TÄGLICH
mein Leben gestalte
Rituale & Routinen
E
s sind für mich vor allem die kleinen, bewussten Rituale im Alltag, die mich immer wieder in meine Mitte bringen – wie Momente der Stille und der Reflexion. Daher nehme ich mir regelmäßig Zeit, um innezuhalten und mich wieder mit mir selbst zu verbinden. Diese Praxis hilft mir, klar, präsent und in meiner Energie zu bleiben.
Am Morgen gönne ich mir Stille auf meiner Yogamatte – ein paar Minuten Atem, sanfte Bewegung oder Meditation, bevor ich in den Tag starte. Diese Zeit brauche ich, um mich zu erden und mich mit meiner inneren Ausrichtung für den Tag zu verbinden.
Regelmäßige Praxis – Yoga, Qigong oder einfach achtsames Spüren – hilft mir, im Körper anzukommen. Auch nähren mich Spaziergänge in der Natur, bewusste Pausen und Momente ohne äußere Reize sowie echte Begegnungen.
Am Abend schätze ich das bewusste Loslassen des Tages – Dankbarkeit, Reflexion oder eine kleine Atempraxis. Diese Rituale sind für mich eine liebevolle Erinnerung daran, dass Wohlbefinden aus Präsenz heraus entsteht. Nur so kann ich das auch in meiner Arbeit verkörpern und weitergeben: Ruhe, Klarheit und eine sanfte, tragende Kraft.
Zeiten der Stille
WIE ICH SELBST
praktiziere
Die Stille ist für mich wirklich ein sehr heiliger Raum geworden. Denn nur in der Stille begegnen wir uns selbst. Innenschau bedeutet für mich ehrlich hinzusehen: Was bewegt mich gerade? Was brauche ich jetzt wirklich? Selbstbeobachtung, aber dabei nicht wertend zu sein, sondern liebevoll mit sich selbst. Dabei helfen mir Meditation, achtsame Bewegung und immer wieder bewusste Pausen im Alltag. Erst in der Stille finde ich Klarheit – und aus dieser Klarheit wächst für mich innere Freiheit.
Innere Balance beginnt in erster Linie mit Wahrnehmung. Wir müssen zuerst lernen, ehrlich zu spüren, wo wir gerade stehen – erst dann können wir bewusst gegensteuern.
ERFAHRUNGEN MEINES LEBENS
Zu den schönsten Momenten zählen für mich all jene Augenblicke, in denen echte Verbindung entstanden ist – sei es mit anderen Menschen oder mit mir selbst. Ich bin besonders dankbar für all die Menschen und Lehrer in meinem Leben, für meine Erfahrungen und für die vielen Möglichkeiten, meinen eigenen Weg gehen zu dürfen. Besonders prägend waren die Zeiten, in denen ich mich selbst neu orientieren musste. Diese Herausforderungen haben mir immer wieder sehr viel Mut abverlangt – und tun es bis heute – aber ermöglichen mir gleichzeitig auch großes Wachstum. Dieses Wachstum ist stetig und hört niemals auf. Wir sind hier, um zu wachsen, zu lernen, zu lieben – gemeinsam und für immer.
Alle Erfahrungen haben mir gezeigt, wie viel Kraft in Veränderung steckt – und genau diese Erkenntnis fließt heute in meine Arbeit sehr stark ein.
WIE MEINE ENERGIE
meine Kurse nährt
der Namen Parvati
I
ch versuche in meinen Kursen eine meditative Energie entstehen zu lassen, die nicht nur durch Tun, sondern durch bewusstes Erleben entsteht. Durch langsame Übergänge, gehaltene Positionen, achtsame Atemführung und Momente der Stille entsteht ein Raum, wo sich das Nervensystem beruhigen darf.
Ich lade die Teilnehmenden immer wieder ein, nach innen zu spüren, statt sich im Außen zu vergleichen und zu verlieren. So entsteht ein Raum, in dem nicht die Leistung zählt, sondern die Wahrnehmung und das Fühlen. Ein Raum, in dem Menschen sich selbst wieder näherkommen können.
Genau darin liegt die Qualität und das Potenzial meiner Arbeit, die durch meinen Namen Parvati getragen wird. Und Parvati ist für mich nicht nur ein Name, sondern eine innere Ausrichtung.
Für mich persönlich wie auch für meine Arbeit ist Parvati von großer Bedeutung.
Da ich immer wieder gefragt werde, warum ich diesen Namen bekommen habe, möchte ich einen kurzen Einblick dafür öffnen.
WARUM PARVATI?
In der yogischen Tradition steht Parvati für die verkörperte weibliche Transformationskraft – für Hingabe, Sanftheit, Tiefe und zugleich für innere Stärke und Bewusstheit, welche auch in der Nacht und in der Mondenergie verborgen liegen. Für mich bedeutet er vor allem auch die Verbindung von Erdung und Spiritualität – verwurzelt im eigenen Körper zu sein und zugleich offen für das Feine und Unsichtbare.
Vor einigen Jahren durfte ich in einer spirituellen Zeremonie innerhalb der Linie von Babajis Kriya Yoga und den18 Siddhas den Namen Parvati empfangen, der mich seither auf meinem Weg begleitet. Nach allen Einweihungen ist die Tradition dieser Linie für mich zu einem tief verwurzelten Anker meiner eigenen Praxis geworden. Spirituelle Namen im Yoga symbolisieren einen inneren Neubeginn, tragen eine bedeutungsvolle Energie und wirken wie ein erinnernder Kompass. Es war für mich ein sehr emotionaler und berührender Moment, da ich nicht wusste, welchen Namen ich bekommen werde und welche Bedeutung dieser haben wird – vor allem für meinen weiteren Lebensweg.
MEINE SPIRITUELLE
Namensweihe
QIGONG
mit Parvati
Qigong ist für mich nicht nur ein Übungssystem, sondern ein Weg. Eine Reise über den Körper zurück zu mir selbst, zu mehr Präsenz, Verbundenheit und innerer Balance. Die Besonderheit dieser Praxis liegt vor allem darin, dass sie sehr sanft und zugleich tiefgehend ist. Qigong wirkt ohne Druck und ohne Zielorientierung – und genau darin entfaltet sich seine Kraft.
DIE WEIBLICHE KRAFT
Parvati ist eine hinduistische Muttergöttin, die als Gattin des Shiva – männliche Transformationsenergie – gilt. Ihr Name bedeutet auch Tochter der Berge. Sie ist eine der zahlreichen Erscheinungen der großen Göttin im Hinduismus. In Parvati wohnt die sanfte Seite der weiblich-erhaltenden, schöpferischen Transformationsenergie. Hauptsächlich verkörpert sie jedoch das Sinnbild der lebensspendenden und lebenserhaltenden Mutter.
MEIN AUSDRUCK
weiblicher Energie
D
as Weibliche bedeutet für mich pure Hingabe, Intuition, Empfänglichkeit, Kraft und zyklische Weisheit. In meiner Arbeit zeigt sich diese Kraft im achtsamen Tempo, im Raumlassen, im Spüren und im Vertrauen des natürlichen Prozesses. Entwicklung darf so ganz natürlich geschehen – sanft, ehrlich und im Einklang mit dem eigenen Rhythmus und der Natur, sich öffnend und empfangend.
Über die letzten Jahre durften diese Qualitäten von mir durch persönliche Erfahrungen, innere Prozesse und bewusste Selbstarbeit wieder an die Oberfläche kommen. Lebensphasen des Wandels, des Innehaltens und des bewussten Fühlens haben mich gelehrt, dieser Gabe zu vertrauen und sie immer klarer in mein ganzes Leben und meine Arbeit einfließen zu lassen.
meine Meilensteine
Für mich persönlich symbolisiert Parvati innere Stärke, Liebe und weibliche Urkraft, die sowohl einsame spirituelle Erfahrungen, als auch das tägliche Familienleben gut meistert.
In meiner Arbeit unterstützt mich die Energie des Namens Parvati in seiner femininen Form, indem er meine weibliche Kraft und Intuition stärkt. Er trägt mich, erinnert mich an meine innere Stärke, mein Mitgefühl und mein Selbstvertrauen. Er hilft mir, ruhig, ausgeglichen und aus meiner inneren Mitte heraus zu wirken.
Jai Jai ma
MEILENSTEINE
meine beruflichen Schritte
Laufende Weiterbildungen
im Yoga Bereich sowie
bei der Österreichischen Qigong Gesellschaft
bis heute
Ausbildung 'Spiral Into the Womb'
Der Weg zur tiefen Verbindung in deinen Schoßraum
bei Anne Reichel
2026
Beckenbodenlehrer Ausbildung bei Sarah Lucke
Klangschalen Workshop 'Inner sound and full moon'
bei Óscar M. García - Qde Cuenco
Qigong Ausbildung '5 Elemente', 100 Einheiten
bei Angela Cooper
Qigong Ausbildung 'Drei Schätze', 100 Einheiten
bei Angela Cooper
Qigong Ausbildung 'Yin Yang', 100 Einheiten
Die 18 Harmoniebewegungen (Shibashi)
bei Angela Cooper
2024 – 2025
2023
2024
2022 – 2023
2022
Alle Einweihung in der Linie von 'Babajis Kriya Yoga' und den18 Siddhas
seit 2015
kontinuierlich
Kinder-Yoga Ausbildung 'Yoga & Bewegung'
bei Reinhard Neuwirth
2020
Zertifizierte Yin Yogalehrerin
bei Mangalam Yoga
2018
Assistentin bei der Yogalehrer Ausbildung
Yoga Akademie Austria
bei Ingrid Samberger
2016 – 2017
Zertifizierte Schwangeren-Yogalehrer Ausbildung
Yoga Akademie Austria
bei Karin Neumayer
2015
Zertifizierte Yogalehrer Ausbildung
Yoga Akademie Austria, im integralen Yoga
bei Ingrid Samberger
2014 – 2015
Ich möchte Räume schaffen, in denen Menschen zur Ruhe kommen, sich mit sich selbst verbinden und Qigong und Yoga in seiner Essenz erfahren können – in einer Praxis, die geprägt ist von Ruhe, Klarheit und Präsenz.
