YIN YOGA ABEND

Das Element Feuer & seine Bedeutung 

im JUFA, Murau

​

Neuer Termin in Planung

​
Jahreszeit: Sommer | 
Sinnesorgan: Zunge | 
Chakra: Herzchakra/Anahata 
 

Herz – Yin Organe , Dünndarm – Yang Organ, 
Perikard Blutkreislauf – Yin Organ, 
3-fach Erwärmer – Yang Organ



Positive Emotionen: Freude, Liebe, verliebt sein ins Leben 

Negative Emotionen: Hektik, Stress, Neid und Hass

​

Im Herzen sitzt das Bewusstsein unserer Seele, repräsentiert durch den Elementargeist Shen (in der chinesischen Philosophie als Geist bezeichnet). Shen steht für unser Bewusstsein, für die Liebe, die wir für uns selbst und andere empfinden und auch dafür, wie wir sie zeigen und mit Worten ausdrücken können. Shen hat zwei Wohnsitze – der untere ist im Herzen und der obere im Punkt zwischen den Augenbrauen, dem Ajna Chakra. 

Shen steht für die Klarheit unseres Fühlens, für die Klarheit unseres Denkens und einer bewussten Lebensführung. Gefühlsschwankungen, Nervosität, oft mit Herzrasen verbunden, Ängstlichkeit oder Schlafstörungen können oft auf eine blockierte Feuer Energie hindeuten. 
Um die Feuer Energie auszubalancieren, ist es wichtig, sich immer wieder einmal etwas zu gönnen, was einem Freude bereitet, und gleichzeitig dafür zu sorgen, dass man genügend Ruhe für sich findet. Die Feuer Energie segnet uns mit einer glücklichen Grundstimmung und mit einer stillen Freude. 

Im Yin Yoga wird das Feuerelement durch Herzöffnende Positionen angesprochen, die den Brustkorb weiten und öffnen – dadurch wird der Energiefluss im Herz und Dünndarmmeridian harmonisiert. 
Yin Yoga schenkt dir mehr Flexibilität und kann dich dabei unterstützen, emotionale Spannungen loszulassen und so eine tiefe Verbindung zu dir selbst herzustellen.